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王宁宁 心理科

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病情分析：
您好！这种情况，应该适当地缓解自己的压力。本来有点压力是需要的，对学习的改进有帮助，但不能盲目地激进。
指导意见：
一、你可以多做些运动，体育运动能缓解肌肉紧张感和大脑压力，提高身体的协调和灵敏性，并且在运动中培养意志力；二、可以做些其他感兴趣的活动，转移注意力；三、老师布置的作业，可能是大环境使然，整个教育环境注重应试，全社会的压力都加大，学习学习学习，作业作业作业，你客观地看待这种情况后，就要自我有针对性地处理作业，用智慧去学习去进步。四、纠正你的认知：先和自己比较，再去和别人比。班里前十，不要老觉得不如别人，说不定排在前的某些方面不如你，排名只是一时的，自己的健康身体和良好信念品质是永恒的，对你一生有用的，祝您健康快乐，学习进步。

2016-01-02 09:27