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病情描述(女，21岁) 我的腿属于水肿型的，现在还是学生，运动时间基本没有，但是想减掉腿上的肉肉，怎么做效果比较好？时间比较快？
rejvh1个回答2016-01-06 17:32
病情分析：
指导意见：
健康指导：运动是目前最有效的减肥手段，建议调整时间，腾出运动时间。每天需要坚持半小时以上，可以选择晨跑、球类运动等。同时应该注意调节饮食，控制能量的输入，注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，减少额外的能量输入带来的问题，以及可能的钠离子摄入增加导致的水肿问题。
2016-01-06 17:37
