病情描述(男,27岁) 有什么方法可以治疗失眠?如果有的话能不能告诉我呀!我已经被失眠困扰很久了
eorjd2个回答2016-02-26 16:27
病情分析:
失眠出现患者应更多的重视起来,否则病情可能会越发严重,而给患者的身心造成较大的伤害,所以建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗,有效的进行治疗,不可自己盲目用药,以免对病情产生不利的影响。患者不要饮茶酒、浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料含有咖啡因,可兴奋中枢神经系统,使病人有欣快感,因此,失眠患者不宜饮用。
2016-02-26 16:29
病情分析:
可能是你最近的精神压力过大,植物神经出现了絮乱,可以在生活中做一些适当的调整,如果长时间无法自己调理,最好还是去正规的医院接受诊治。建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
2016-02-26 16:34