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病情描述(女，34岁) 您好。我长期处于睡眠不稳定状态。一般情况下，晚上11点半睡觉，至次日凌晨6点。中间总要醒3－6次；且频繁做梦，各种形式都有；而白天则容易精力涣散，经常相隔4，5个小时，就需要小睡5－15分钟，并且很快精力恢复。这种情况持续了将近十年。安眠药已经不起作用，不知如何根治。
ymvwk1个回答2016-02-29 14:09
病情分析：
要注意饮食结构，抵抗力低的人往往饮食单一，有的人不喜欢蔬菜，整天大鱼大肉的。有的人则很少摄入肉类食物，基本上素食结构。这两种情况都容易造成抵抗力降低，在日常饮食中一定要注意蔬菜瓜果与肉类产品结合使用。也可适当服用中药，如服用现代中药人参皂苷Rh2 人体最佳吸收含量为16%以上 作为免疫调节因子，能促进白蛋白、γ-球蛋白的合成，提高 T细胞和巨噬细胞的活性，有效提高人体免疫力，预防癌症等病症的发生。
2016-02-29 14:12
