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病情描述(女，21岁) 减肥方式有哪些，要不吃药物的方法，这样没害
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-03-11 12:55
病情分析：
指导意见：
建议你培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,这样效果会很好。多吃粗纤维食物，如韭菜，芹菜，笋干等
2016-03-11 12:58
