病情描述(女,33岁) 怎样减掉腹部,腿部的赘肉?我的腹部,腿部有很多的赘肉,该怎么减肥?
rhzdi1个回答2016-03-16 11:02
病情分析:
指导意见:
你好,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功。每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐,只要坚持,一般效果还是不错的。严重肥胖的话建议使用溜溜牌减肥胶囊,它主要成份为左旋肉碱、丙酮酸钙、决明子、山楂、香橼,每日3次,每次3粒。希望可以帮助你,祝早日康复!
2016-03-16 11:05