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病情描述(女，32岁) 我毕业后就参加工作了，一直就在办公室工作，已经很多年了，这一年了我时常的腰疼腿疼的，疼的时候就吃些止疼药物的，这几天疼得不能走路，就医后确诊是腰肌劳损，我想药物治疗加上瑜伽锻炼 想得到帮助：瑜伽锻炼腰肌劳损是什么？
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-04-02 16:55
病情分析：
你好，腰肌劳损瑜伽锻炼方法双腿并拢，脚心向上，屁股坐在脚上，上身趴在膝盖上，手臂向前伸。双手撑地，然后额头、下巴、胸、肚子依次轻擦地面向上扬起上半身。
2016-04-02 16:58
病情分析：
你好，其实瑜伽里的每一个招式都是在拉伸你身体给部位肌肉主要就是颈，肩，背，腰了呵呵所以你要长期练习才有效而且最好是在专业指导下另外一定要改正你错误的坐姿有腰肌劳损做瑜伽只能够作为一种辅助手段
2016-04-02 17:02
