病情描述(男,26岁) 最近公司工作有了变化,而且工作量大,每天都很烦。回到家还要忙很多事才能睡,可是躺着很久也睡不着,翻来覆去的,经常失眠,失眠的治疗方法有哪些? 想得到帮助:失眠的治疗方法都有哪些?
dangdng@126.com1个回答2016-04-11 15:51
病情分析:
你好,治疗失眠通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯。
2016-04-11 15:54