病情描述(女,21岁) 我21岁,但是很胖,由于我的身材问题,大学2年了,没到找男朋友,我也是爱美的少女啊,医生能不能告诉我怎么样减肥?我想减肥,吃什么水果可以减肥呢? 想得到帮助:吃什么水果可以减肥呢?
rhzdi2个回答2016-04-13 18:02
病情分析:
您好!饮食上应当以蔬菜为主,晚饭尽量不吃主食,多喝水,
指导意见:
建议最好的减肥方法就是,每天早上慢跑40分钟,注意一定要跑够40分钟,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
2016-04-13 18:05
病情分析:
你好,要减肥的话建议你是不要去相信这些所谓的减肥药的。肯定是没有用的,
指导意见:
而水果也不是单纯靠吃这个就可以减肥的。主要减肥还是积极锻炼提高基础代谢增加消耗以及好好的控制好饮食不要超量为好的。自己根据情况做好安排和计划。
2016-04-13 18:09