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病情描述(女，30岁) 我就是生完孩子之后开始发胖的，最近几天夏天了，都穿裙子了，可是我的连衣裙啊，穿上之后都看不见腰部了，我一定要快速的健康方式减肥啊、 想得到帮助：减肥应该注意什么的？
ogupc1个回答2016-04-14 20:16
病情分析：
你好， 1、绝对不吃宵夜，少吃零食。2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热4、减重期间不得剧烈运动 散步、保龄球可 。
2016-04-14 20:18
