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病情描述(女，26岁) 怎样才能让自己变的更加自信？我老是再人际关系上不自信，搞的我人际关系非常的差，自己瞧不起自己。总是做任何事都不想和别人合作，怎样才能改掉我这两个毛病呢？
bujdg1个回答2016-05-29 19:23
病情分析：
指导意见：
心理指导：你好，根据你提供的情况来看，你目前存在人际敏感，适应障碍，自我评价较低，焦虑抑郁的表现，建议应到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理辅导，改变负性思维习惯，培养积极正向的思维方式，多看到自身的优点和长处，自我鼓励，增强生活的自信心，多主动与人交往，找到乐趣，逐步走出目前的压抑低落，适应障碍的表现。
2016-05-29 19:27
