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病情描述(女，25岁) 失恋了，好多人开导我，当时心态就好了，可是一个人的时候又胡思乱想，总是想不通，心好慌张，胸闷难受感觉想要火烧一样，食欲不振，我怕自己会被弄垮了，我还想好好生活孝敬父母，我该怎么办，平时我就心态不怎么好，经不起挫折。
eorjd1个回答2016-06-02 12:25
病情分析：
指导意见：
你好，失恋是一种丧失，我们处理丧失带来的抑郁情绪需要三个月到半年的时间，这种痛苦是没人能替代的，如果有咨询师的介入，会帮你更快的调整，如果自行调整，首先是找到好朋友倾诉和陪伴。你感觉痛苦，是因为你真的投入了感情。不管是谁，如果是真的投入了感情的去谈恋爱，那么失恋之后都会感觉痛苦的。如果失恋之后没痛苦的感觉，那么极有可能就说明Ta没有投入真感情。就像身体受伤之后，是需要愈合期的，所以你现在心情受到伤害，也是需要一定的愈合期的。你不要急着想办法摆脱现在的不良状态。接受这些痛苦吧，然后慢慢地去适应。给自己一点时间，相信你一定能好起来的！如果长时间不能好转，那么建议你一定要找个心理咨询师去接受心理咨询。
2016-06-02 12:31
