病情描述(女,35岁) 减肥期间早上吃什么好?不要转载的
eorjd1个回答2016-06-07 13:02
病情分析:
指导意见:
健康指导:要减肥早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。此外减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来
2016-06-07 13:07