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蒋傲珊 外科

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病情分析：

指导意见：
你好。腰椎间盘膨出通常是由于活动不当或者劳累造成的。所以出现腰椎间盘膨出需要多注意休息，腰椎间盘膨出以后可以适当锻炼，但是需要选择锻炼的方式，一般多做腰背肌的训练，有助于加强腰背部的韧带强度，从而缓解椎间盘膨出。一般选择燕飞式或者是5点支撑式锻炼。

2016-06-26 01:42