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病情描述(女，16岁) 从小就胖，上高中住校，不知道如何才能减肥，身高162cm，体重80kg
jshyn2个回答2016-06-26 20:33
病情分析：
指导意见：
健康指导：您好减肥的话，建议您日常还是宜注意饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，食用的过快，过饱等，宜适当的多运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，血液循环，能量的消耗等。
2016-06-26 20:39
病情分析：
指导意见：
你好！减肥要采取健康的减肥方法。积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，合理控制饮食，在保证营养的前提下，低盐低脂低糖饮食。二者有机地结合起来，持之以恒，才会取得良好的减肥效果。
2016-06-26 20:46
