病情描述(女,24岁) 鱼类含有丰富的DHA,对胎儿的脑部发育十分有好处,是妇女孕晚期的极佳食品。人人食之都能增强抵抗力哦。求清蒸冰冻海鲫鱼的做法?
dangdng@126.com2个回答2016-07-18 15:08
病情分析:
建议:食材主料海鲫鱼1200g 辅料橄榄油适量 盐适量 葱姜料酒适量 生姜丝适量 蒸鱼露适量 步骤1.准备好海鲫鱼,并清洗干净。2.倒入橄榄油、蒸鱼露、葱姜料酒,放入生姜丝,放入盐。3.盖上盖子,蒸。大火烧开后,改用中火蒸。4.蒸18分钟就可以出锅了。5.清蒸海鲫鱼就做好了。味道鲜美哦。小贴士1,不能蒸的时间太长,太长鱼肉就不嫩了。2,我用的料酒是葱姜料酒,可以不用再放葱和姜了,省事哦。
2016-07-18 15:11
病情分析:
建议:适宜人群:一般人群均可食用海鲫鱼。功效:补阳壮阳、补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、有助发育中医药特色1.营养价值高海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质,营养价值较高。2.有助发育海鲫鱼蛋白质等含量高,有助于人体发育。
2016-07-18 15:15