全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

e1b******25

病情分析：
晚上喝牛奶确实对身体好，对皮肤也好，而且帮助睡眠，如果你怕胖，可以选择一些高钙低脂的牛奶喝！！

2009-02-16 13:16

7d2******88

病情分析：
睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠质量

2009-02-16 13:13

51b******0d

病情分析：
好！上面说的都对，我就不说了！

2009-02-16 13:17

ab3******96

病情分析：
好，一般晚上有助于钙的吸收

2009-02-16 13:09

d0f******25

病情分析：
有好处的，对身体好，安神助眠。

2009-02-16 13:12

d5c******02

病情分析：
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，5羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠.睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上0点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好.

2009-02-16 13:12

380******23

病情分析：
有助于睡眠

2009-02-16 13:12

a4f******3d

病情分析：
睡前喝点牛奶最好，美容还能把睡眠质量提高

2009-02-16 13:12

ff5******56

病情分析：
　　骨质疏松症已经成为危机不同年龄段人群的疾病之一，如果你想了解骨质疏松症的症状，治疗老年人骨质疏松的方法，以及骨质疏松吃什么好，骨质疏松症患者应该注意什么，骨质疏松怎么办，老年骨质疏松如何辨别，骨质疏松有何治疗仪器，治疗骨质疏松需要注意什么，骨质疏松患者如何用药等等这些带给您困扰的话题，请关注：久久健康网治疗骨质疏松症的权威指导：http://gk.9939.com/这里将为你呈现最科学的骨质疏松症的诊疗方法，为你解答所有治疗骨质疏松症的健康疑问。

2011-05-22 10:58