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病情描述(男，34岁) 习惯性便秘怎么治？ 我最近总是便秘，一直大便大不出来，但是我又总是觉得我的肚子里边很胀，很难受，我也不知道我的肚子是怎么了，我听别人说可以吃香蕉来治疗便秘，我也吃了很多的香蕉，但是我发现吃了香蕉也没有
dgkxa2个回答2016-10-01 13:58
病情分析：
建议：便秘的发生的原因与胃肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关系的，药物治疗只是暂时改善症状， 关键要养成每天大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。平时多饮水，多食用蔬菜和水果。加强运动如跑步
2016-10-01 14:02
病情分析：
建议：经常便秘，平时要多吃含纤维素的蔬菜韭菜,芹菜,菠菜等和新鲜水果（苹果、香蕉、柑橘、梨、柚、草莓、桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用）.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等
2016-10-01 14:07
