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久久问医>科室分类>全部问题>膝关节韧带损伤

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王晓锋

王晓锋 中医

重症痔的微创、个体化治疗,高位复杂......【详情】

病情分析:
1.冷敷20分钟:急性膝部扭伤或发炎,应在24至36小时内冰敷患处,好处是使血管收缩,减低软组织肿胀.时间最好20分钟,若超过30分钟可能冻伤神经组织. 2.抬高双腿:可将一枕头放在行李箱上,将脚抬高,可促进静脉回流,减低患处肿胀. 3.减痛护膝:最好选择中间开孔,膝盖上下横置拉力带的护膝,可有助减低膝盖不必要旋转,纾缓痛楚.

2016-12-22 08:59

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