病情描述(女) 女,40岁,糖尿病人每天主食吃多少呢?
923555137@qq.com1个回答2016-12-23 16:57
病情分析:
你好,要根据病人的具体情况决定,因为体力强度大的劳动和在家休养不一样,不过主食大多控制在六两左右。每天的主食可如下安排:每餐主食定量(防止血糖波动过大),主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主(富含膳食纤维,延缓血糖吸收),足够优质蛋白(人体每日必需):早晨一袋牛奶(无糖)即可;每日一个鸡蛋(丰富人体每日必需营养)。蔬菜和肉类:蔬菜最好以带叶青菜为主(白菜、芹菜等)(富含膳食纤维,延缓血糖吸收),肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主(脂肪含量相对较低,补充每日必需营养素)。
2016-12-23 17:02