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高秋 内科

高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】

病情分析：
高血压患者在运动前，尤其是参加剧烈运动前，应充分了解自身状况，以确定自己是否适合这项运动，并掌握运动的强度、频度和持续时间。高血压患者比较适宜的体育运动有太极拳、慢跑、散步、跳舞、划船等。为防止意外，锻炼时应注意.最好不做低头弯腰的动作，头部最好不低于心脏水平。不要用力和屏气，以免造成血压上升，发生意外。不要做体位变化幅度大的快速动作，防止直立性低血压而导致晕厥。 　　
指导意见：
你最好不要去游泳，游泳需要用力和屏气等，这些都是高血压患者应避免的。你还是选择如太极拳、慢跑、散步、跳舞等运动为好。冬泳对高血压患者是绝对禁忌的，因为冷水刺激会使全身表面血管突然收缩，血压骤然上升，心肌负担加重，会引起卒中、心力衰竭、心肌梗死等并发症。

2017-01-29 16:02