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高秋 内科

高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】

病情分析：
你好，从你上述描述的情况来看， 平时注意生活要有规律性,早起早睡,多参加有氧体育运动,如慢跑、骑车、快走等等。 合理膳食： 多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
指导意见：
多吃粗粮等含膳食纤维多的食物，低脂饮食，少肉多菜，尽量少吃红肉，适当吃些白肉，如鱼，虾，不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒畅,减少压力，不要便秘。

2017-01-29 19:03