病情描述(男,30岁) 医生您好,我的血压有点高,血脂也高,现在还没吃降压药,想靠饮食控制一下,请问,吃什么东西能降血压?
iqhgw1个回答2019-02-17 15:27
病情分析:
您好,想要降血压,饮食方面一定要警惕,不要过于油腻,降血压没什么特殊性,只要记住需要低盐低脂饮食即可。至于调节血脂:可以考虑吃一些高纤维的东西,绿色蔬菜,粗粮,比如芹菜、洋葱、空心菜、黄瓜、燕麦片、小米、玉米等等。一样需要低脂饮食。
指导意见:
患者要严格管控饮食,平时不要盲目饮食。定期检测血压血脂,你的这种情况降血压的饮食注意事项包括:1、低盐饮食:钠盐的摄入量与高血压病密切相关,我国人群的饮食习惯偏咸,所以高血压的发病率较高。应严格控制食盐的摄入量,要求每日不超过6g;2、低脂饮食:少食高胆固醇食物,如动物油脂、煎炸食品,保持体重恒定。
2019-02-17 15:29