病情描述(男) 孕前如何改变生活方式
krlvz3个回答2013-11-12 06:36
病情分析:
您好!手脚凉的原因主要有胃肠功能不好、天气变化引起和不活动等。您好!胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷,天气寒冷也会引起手脚发凉的症状,建议您用中药调理一下身体,在产前做全面的身体检查再备孕,祝您顺利!
2013-11-12 11:35
病情分析:
1.改善你的饮食
学会吃一些你真正需要的食物,也就是说一天至少三餐均衡的饮食
2.达到一个健康的体重
3.开始补充维生素
健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。
4.制定(并坚持)一个锻炼计划
健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。
5.停止酗酒、吸烟
6.减少环境中的危害
某些工作可能对你和你的宝宝有害。
7.停止使用避孕药
如果你一直用避孕药,建议你应该在停用几个月之后再怀孕。
8.将你的计划从头再考虑一遍
在你决定要一个孩子以前,你和你的爱人考虑好即将要从事的事情是非常重要的——因为你们做的决定将会改变你们的一生!
2013-11-12 13:11
病情分析:
您好!感谢您对我们的信任,我是您的在线医生
病情分析与指导建议:根据您描述的情况,考虑胃肠功能不好、天气变化引起。建议您用中药调理一下身体,在产前做全面的身体检查再备孕。
感谢您的在线提问,如有其他疑问,请追问,很高兴为您解答,祝您身体健康,生活幸福!
2015-01-28 15:04