全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈红伟 整形外科

大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等
指导意见：
建议你适当锻炼身体，增强机体抵抗力，睡前喝热牛奶有助于睡眠质量的提升。另外小米具有健脾、和胃、安眠等功效，能治阳盛阴虚，夜不得眠。常喝小米粥，对改善睡眠也有帮助。

2018-07-08 16:58

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑喝一些热牛奶，或者喝一杯葡萄汁，对于改善睡眠质量都是有帮助的。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
指导意见：
最近睡眠质量特别差的话，可以考虑服用安神的药物来进行调理。饮食上清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，，平时不要吃寒凉生冷辛辣的食物。

2018-07-09 11:19