全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好！从你上述描述的情况来看， 失眠有可能是精神压力过大引起的，也有可能是神经衰弱造成的，或者是不良的生活习惯导致的。如果失眠的症状比较严重，建议去医院检查一下。
指导意见：
在晚上睡觉之前不要喝咖啡、浓茶等饮料。睡前不要玩手机，不要进行剧烈的运动。可以喝杯温牛奶，听些舒缓的音乐。也可以泡脚来帮助入睡。要调整好心态，不要有太大的压力，保持心情愉快。

2019-06-13 14:16