全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

许振强 泌尿外科

男性不育,性功能障碍,男性性功能障......【详情】

向他咨询

病情分析：
你好！从你上述描述的情况来看， 导致失眠的原因比较多，有可能是精神压力过大引起的，也有可能是神经衰弱造成的，或者与不良的生活习惯有关。如果失眠的症状比较严重，建议去医院检查一下，明确病因后对症治疗。
指导意见：
建议在睡觉之前不要进行剧烈的活动，不要喝咖啡，浓茶等饮料。可以听舒缓的音乐，也可以喝杯温牛奶，或者用热水泡脚来帮助睡眠。要调整好心态，不要有太大的压力，保持心情愉快。

2019-06-17 14:20