病情描述(男,41岁) 医生你好!最近这两天晚上我老是睡不着,白天又特别困。请问失眠是什么原因造成的?需要注意什么? 想要得到的帮助:什么原因?
ywfnc2个回答2019-06-21 11:13
病情分析:
你好!根据你上述的描述,造成失眠的因素有很多,有可能是最近这段时间工作以及生活压力较大导致的,也有可能是神经衰弱引起的,或者是睡前喝了咖啡等饮料导致失眠的症状。
指导意见:
平时要调整好心态,不要有太大的压力,保持心情愉快。睡觉之前不要喝咖啡等饮料,也不要进行剧烈的运动。可以用通过热水泡脚的方式帮助睡眠,也可以喝杯温牛奶来缓解失眠的症状。必要时需要口服药物进行治疗。
2019-06-21 11:10
病情分析:
你好,从你说的情况来看,可能和精神压力过大有一定的关系,所以造成了睡眠质量下降。
指导意见:
可以考虑通过药物进行调理,比如安神补脑液,另外在夜晚睡觉之前,不要想任何的烦心事。
2019-06-21 18:51