病情描述(女,26岁) 也不知道哪一种是适合自己的运动,请问,爬楼梯和跳绳哪个减肥快?
756742360@QQ.com1个回答2020-05-28 11:04
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
你好,爬楼梯和跳绳都是有氧运动,可以一起锻炼,其实都是可以减肥的。要说哪一种更好,这个也不好说,就看你适合哪一种。相对于跳绳来说,爬楼梯的运动强度更大,在相同时间内,爬楼梯对脂肪的消耗也要更大,这样起到的效果也会更好一点。
2020-05-28 11:06